【muscles】一、
肌肉是人体中极为重要的组织，它们不仅赋予我们运动能力，还在维持身体姿势、调节体温和保护内脏方面发挥着关键作用。人体的肌肉可以分为三种类型：骨骼肌、心肌和平滑肌。每种肌肉都有其独特的结构和功能，共同协作以维持生命活动。
骨骼肌是与骨骼相连的肌肉，负责身体的主动运动；心肌只存在于心脏中，具有自动节律性，确保血液在体内循环；平滑肌则分布在内脏器官中，如胃、肠和血管，控制不随意的生理过程。了解不同肌肉的功能和特性有助于更好地理解人体的运作机制，并为健康锻炼和疾病预防提供依据。
二、表格展示：
| 肌肉类型 | 位置 | 功能 | 是否自主 | 结构特点 |
| 骨骼肌 | 附着于骨骼 | 主动运动（如行走、抓握） | 否（受意识控制） | 纤维呈条状，有横纹 |
| 心肌 | 心脏 | 收缩泵血 | 否（自动节律） | 纤维短而分支，有横纹 |
| 平滑肌 | 内脏器官（如胃、肠、血管） | 控制非自主运动（如消化、血液循环） | 否（自主神经系统控制） | 纤维细长，无横纹 |
通过以上分类和描述，我们可以更清晰地认识肌肉在人体中的多样性和重要性。合理锻炼骨骼肌、保持心肌健康以及关注平滑肌的功能，都是维护整体健康的重要环节。