跨栏跑全程技术分为哪四个部分（跨栏跑的介绍）

欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。跨栏跑全程技术分为哪四个部分，跨栏跑的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 跨栏跑的整个技术分为四个部分：第一栏，跨栏跑(跨栏跑)，跨栏跑和终点跑。

2、 跨栏跑是一项途中栏数固定、距离固定、高度固定的短跑项目。也是田径运动中技术复杂、节奏感强、锻炼价值高的项目。跨栏跑不仅能有效发展速度、弹跳、柔韧、灵敏等身体素质，还能培养勇敢、坚韧、果断、克服困难的意志品质。

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